Все слышали про колесо баланса жизни?
Я вот такой же вывела "Колесо здоровья" 🥰
Если у вас не всё с самочувствием идеально, не хватает сил и энергии - посмотрите в каком пункте провал?
1. Мышление
2. Вода
3. Активность
4. Питание
5. Сон
6. Дыхание
7. Отдых
8. Окружение/ отношения
Во время консультаций и в Наставничестве по 'Здоровому и Энергичному состоянию' один из самых частых вопросов это - Как приучить себя рано вставать?, а как следствие и как раньше ложиться и вообще высыпаться...
ДА, Сон это один из самых важных пунктов нашего здоровья!☝️ Скажу честно, даже Похудеть при правильном питании и нагрузках, но некачественном и недостаточном сне Гораздо сложнее! Замечали?
Если вы Хотите:
✅ Быть в энергии весь день, успеть всё ( по плану )и даже больше🔥
✅Быть довольным своим весенним состоянием и вообще собой 💪😅
✅Уметь укладывать себя спать во время каждый день (да тут надо умение 😅)
✅Каждый день просыпаться бодрым и довольным.
✅ Уметь высыпаться, если у вас всего в запасе пару часов🙈(Ох как мне это помогает на практике)
✅И вообще наконец-то уже приучить себя к здоровому сну и осознать на сколько это Важно!!!
То наш с Ларисой чудо практикум(5 дней):
" Здоровый сон" именно для вас!🥰
Минимальные задания, практические шаги, которые приведут вас к большому результату! Много прикольных действенных фишечек, и в то же время научной обоснованной информации!
Старт уже в понедельник! 25 апреля!
5дней - 100р/день (500р весь практикум)
Пишите + кому актуально 😉
Давайте ВЫ-СЫ-ПАТЬ-СЯ наконец-то😂
